忍者ブログ
30代から始まる年齢肌の対処法を模索したブログ。 無駄なお金はかけない。
2017 . 08
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • プロフィール
    HN:
    福子
    年齢:
    39
    性別:
    女性
    誕生日:
    1978/06/07
    職業:
    OL。副業でリンパセラピストの資格を習得。
    趣味:
    美容・読書・映画鑑賞・観葉植物と猫のお世話
    自己紹介:
    自分の美を持続させるためにブログを作成。日々、美への追求。全部自分のため。
    マクロミルのお勧め
    空いた時間にちょこちょこっと、アンケートに答えるだけでお小遣いゲット。
    お勧めなのは何と言ってもアンケートの多さ。

    マクロミル
    化粧品企業公式
    化粧品ご購入前にまず企業方針チェック。それから成分表。  
    ブログ内検索
    お役立ち美容リンク
    決して安い買い物ではない基礎化粧品。できれば無料で試して慎重に選びたい。サンプル選びはこちらから。
    サンプルファン

    美しさの基本は内面から。美味しい食と栄養素。そしてレシピ。
    きれいになろう!beautiful&recipe

    美へのエネルギーはアイテムから。
    エステティシャンの素肌美人への道
    アクセス解析
    ×

    [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

    前記事で基本的な毛穴対策をお勧めしましたが、
    今回はそれに加え、「たるみ」が原因で縦長に広がってしまったものについて、まとめてみようと思います(゚Д゚;)

    私の場合、もともと持っている毛穴が大きく目立つ為、従来の毛穴ケアでは追いつかなくなってきました。
    円く広がっていたものが、「たるみ」によって下に引っ張られ、楕円形に広がってきたわけです。横横縦みたいな('A`)。

    これはもう毛穴対策というよりも、老化を防ぐことしかないわけですから、対策は分かりきっていることです!



    ◆原因◆

    ・加齢によるコラーゲンの減少により、毛穴の形を支えていた肌の弾力が低下。柔らかい毛穴は僅かな力でも広がりやすい。
    ・表情筋の減少により、皮膚自体を支える力が低下。重力に引っ張られるままたるむ傾向に。


    ◆対策◆

    毎日のクレンジングと洗顔は丁寧に行う
    よく泡立て、泡のきめ細かさで汚れを落とすイメージで。
    力を入れてゴシゴシ擦らないのはご存知のとおりです。
    たるみで広がった毛穴に汚れが溜まりやすいのは当然ですから、基本的な毛穴対策は絶対です!

    コラーゲンを食事により摂取するよう心がける
    サプリメントも悪くはないのですが、メインで摂取しても然程の効果は得られませんでした。サプリメントはあくまでも補助が理想です。

    睡眠はしっかりとる
    こちらのページをご参考下さいませ。

    表情筋を鍛える
    いつもニコニコ笑ってる人って、なんとなくお肌にもはりがあるなって思いませんか?
    PCに向かって屁の字口ばかりじゃ、筋肉も固まって垂れ下がるのは当然です!


    - ストレッチ法 -
    様々なストレッチ法が出回っていますが、一番簡単なものを紹介します。

    1.口を尖らせた状態で頬をめいっぱいすぼませ、5秒キープ。
    2.ゆっくりと頬に空気をためていき、思いっきり膨らませたところで、再び5秒キープ。ゆっくりともとの顔に戻す。

    - 咀嚼筋を鍛えるお勧め -
    私のお勧めは、毎日「するめ」を噛むこと!
    一日一回は顎を疲れさせましょう!
    ※咀嚼筋(そしゃくきん)とは、下顎骨の運動(主に噛む運動)に関わる(咬筋、側頭筋、外側翼突筋、内側翼突筋)4種類の筋の総称だそうです。



    ◆お勧め基礎化粧品◆

    いろんな基礎化粧品を使ってきましたが、年齢肌への対策はドモホルンリンクルに勝るものナシかと^^;
    他と違ってお肌に直接「与える」ではなく、お肌そのものの働きを促進させるわけですから、理に適ってるのではないかなと。
    無料お試しセットがあるので気になる方は是非。





    お気に召していただけたなら1クリックどうぞ(゚Д゚)ノ


       ブログランキング・にほんブログ村へ
    PR
    HOME 次のページ
    Copyright © 30歳のサプリ All Rights Reserved
    Powered by ニンジャブログ  Designed by ピンキー・ローン・ピッグ
    忍者ブログ / [PR]